Enneatipo 6. Meditazione e attività fisica

Fattori di crescita / Compiti evolutivi

• I tipi Sei raggiungono rapidamente le loro qualità superiori associando alla terapia o alla meditazione un'attività fisica.
• Imparare a confrontare le paure (della mente) con la realtà (delle situazioni).
• Consapevolezza della propria aggressività (rabbia) davanti alla presunta ostilità dell'altro. 
• Consapevolezza delle proprie proiezioni.
• Prendere contatto con la paura mascherata da rabbia.
• Consapevolezza di quando il pensiero si sostituisce ai sentimenti e agli impulsi.
• Consapevolezza delle proprie strategie per prevenire il successo (ad esempio, associarsi a persone incompetenti).
• Superamento del bisogno di approvazione da parte dell'autorità prima di fare un passo (Sei fobico).
• Cercare aree di dialogo con l'autorità superando l'ipercritica nei suoi confronti (Sei controfobico).
• Consapevolezza di privilegiare ricordi negativi.
• Il processo evolutivo procede verso gli aspetti evoluti del Nove, volti ad incrementare l'autorivelazione ed il coraggio. Evitare di spostarsi verso gli aspetti negativi del Tre con aumento dell'aggressività repressa e del sadismo verso gli oggetti d'amore.

* Contributo di Cinzia, frutto di una delle serate di Enneagramma. Secondo C., secondo me, potrei essere un Tipo Sei Controfobico.

Enneatipo 3. Il fine giustifica i mezzi

Il 3 è un attore. Nel senso di 'colui che fa'.

Usa la menzogna per tutelare la sua immagine. La dimensione del successo per lui non è intima, ma legata alla risposta sociale. Il riconoscimento sociale è per lui una fonte di amore. Si identifica con il suo lavoro per proteggersi dalle paure. Tende ad essere simpatetico. E' legato alla società consumistica. Vive l'idea di fare tutto con urgenza e dopo i 50 anni è a rischio infarto.

Per lui "il fine giustifica i mezzi".

Ci sono due tipi di menzogna: bianca, che garantisce un'immagine migliore di se' senza ledere l'altro; nera, che inganna gli altri.

E' un ottimo motivatore e la sua energia è sempre disponibile.

In At è un genitore normativo con sconfinamento nell'adulto.

La spinta è 'sforzati!'

La virtù è l'autenticità. 

Come area di sviluppo deve andare verso il 6 per una condivisione e verso il 9 per eliminare l'ansia da prestazione. Deve ascoltare la sua stanchezza.

E' rapido, decisionista e si occupa di più cose. Eccelle in tutto.

Film: Prova a prendermi; L'avvocato del diavolo; Amore, bugie e calcetto.

Homework: imparare la contemplazione e a condividere i sentimenti.

*C. per tanti anni ha seguito diversi corsi di Enneagramma, base e poi avanzato. Mi mandava resoconti, come questo, delle serate nelle quali affrontava e conosceva i diversi enneatipi. Ovvero i '9 tipi', le 9 tipologie, nelle quali, di riffa e di raffa, si possono catalogare tutti gli esseri umani. E' un metodo psicologico forse non ancora noto al grande pubblico, ma molto utile per conoscere se stessi, gli altri, e acquisire strumenti migliorativi. Se usato 'male' può diventare un modo per 'usare' gli altri.

Buoni propositi

Il senso del dovere è utile, ma devi averlo innanzitutto verso te stesso.

Impara a dire di no.

Se hai sempre sognato di fare una cosa, comincia a farla anche se non ti viene bene.

Concediti almeno mezz’ora al giorno per fare qualcosa che ti piace veramente.

Passa del tempo con i bambini perché poi crescono.

Viaggia.

Piuttosto che ferire, stai zitto.

Leggi la prima pagina di un libro prima di comprarlo.

Mangia pochissima carne e molta verdura.

Fai l’elemosina.

Telefona ai parenti anziani, accompagnali dal dottore e al ristorante.

Fatti un amico molto più giovane e uno molto più anziano.

Fai amicizia  con i vicini di casa.

Ogni tanto comprati qualcosa che ti piace.

Metti ordine e se non sai da dove iniziare comincia da una scrivania o un cassetto. Quando cominci non la smetti più.

Affronta con calma le cose brutte e quelle belle.

Se puoi non dire cose che fanno male, non dirle. Se è giusto che tu le dica, dille.

Non prendere troppi impegni.

Fai quello che ti chiedono, non quello che pensi vogliano da te.

Ascolta musica e balla.

Divertiti.